Me pondré en contacto contigo para una entrevista de 30 minutos por vídeo-conferencia para recoger la información necesaria para tu planificación (objetivos, necesidades...).

Se evaluará tu estado físico para tener el punto de partida para realizar tu entrenamiento adaptado  a tu nivel.

Elaboración del plan de entrenamiento individualizado en base a los datos recogidos.

Seguimiento semanal con supervisión de los ejercicios mediante vídeo.